il 50 % delle donne che lavorano in ufficio soffrono di mal di schiena e torcicollo.
Cinque semplici esercizi (durata 20 minuti; da fare tre volte alla settimana) possono esser d’aiuto: il programma di riabilitazione è stato sviluppato dai ricercatori danesi dell’Università di Odense.
Lo potete visionare e studiare (in inglese) su questa pagina web.
Esiste anche la web-tv del dolore e potete consultare le linee guida della Regione Toscana sul mal di schiena.
