disturbi del sonno: alcune semplici regole per chi soffre d’insonnia

poche, ma buone e semplici regole da seguire per una corretta igiene del sonno: ovvero come dormir bene senza doversi considerare malati (in prevalenza i classici consigli della nonna): ma, di questi tempi, te lo deve dire il medico . . . approfondimenti bibliografici • Terzano MG et al. Insomnia in General Practice. A Consensus…

insonnia ovvero del dormire poco e male

nello specifico, quando si tratta di persone anziane, occorre individuare e risolvere alcune situazioni tipiche, quali l’abitudine a ripetuti e protratti sonnellini durante il giorno. La tendenza ad assopirsi durante il giorno aumenta con l’età, è prevalente nel sesso maschile, può essere favorita dalla mancanza di interessi o stimoli esterni, dal ritiro sociale, da uno stato…

pensare alla grande ovvero della medicina personalizzata

Molti farmaci non funzionano, ovvero sono inutili. E su questo noi medici, i medici che hanno potere prescrittivo, dovremmo far esame di coscienza. Ma c’è chi intravede un campo di investimento: la medicina personalizzata in cui ti curo come il tuo DNA mi suggerisce di fare, risparmiando, peraltro, tanti bei soldini  . . . .…

prenotazione